やる気が出ない原因は行動しはじめないからです。 実に根性論のようですが、脳科学に基づくとそのように人間はできています。   脳は、行動していないとき、やる気は絶対に起きません。 この性質を利用すれば意図的にやる […]

睡眠は１日の3分の1を占めます。 睡眠により疲れを癒し、体を修復していますが、睡眠の仕方によっては腰痛になることがあります。 意外と気づかない一つに、マットレスの硬さが原因で腰痛になっていることがあります。 そして掛け布 […]

内臓の不調は誰しも経験があるかと思います。 食べ過ぎだったりストレスなどで胃の不調は起きます。 ストレスを受けると、胃酸通常より多く分泌され、保護する粘液も減少してしまいます。 それにより胃を傷つけて胃荒れを起こします。 […]