夏ですね！ 夏バテしていませんか？冷たいものを大量に摂ると、内臓の働きは確実に弱ります。 たくさん水分をとるときは、なるべく常温で摂取し、体調を管理していきましょう☆ 8月もどうぞよろしくお願いします。

どうもこんばんは。ボンテの嶋田です。 7月のスケジュールができましたのでお知らせいたします。 今年は去年より早めに梅雨入りしましたね。 この時期は体内に水分が溜まることで体調を崩しやすくなります。 適度に汗を流し、食事の […]

6月のスケジュールお知らせできていなくてすいません🙏🙏🙏 来月もどうぞよろしくお願いしますˆˆ

こんばんは。ボンテの嶋田です。 桜は今年もあっという間に散ってしまいましたね。圧巻の咲きっぷりだけでなく、散り際にも美しさ感じます。 私は近所の公園で桜を楽しむことができました。こんな綺麗な桜が咲く公園が近所にあったなん […]

どうもこんにちは。いつもありがとうございます☆春ですねえ ４月スケジュールの更新遅れてしまいすみません。ˆˆ； 春は気圧の変化、寒暖差がもっとも大きい季節となっています。 変化に対応できる強い体作りしていきましょう！ ４ […]