こんにちは。春らしくなってきましたね☆
春は１年のうちで寒暖差が一番大きいです。
気温の変化に対応するため、身体は交感神経の働きが優位な状態（緊張状態）が続きやすくなります。
さらに、春は異動・転勤・新生活の始まりなど生活が大きく変化する季節、普段より緊張する機会やストレスを感じることが多く、自律神経が乱れがちです。疲れがたまり、免疫力低下、胃腸の働きが落ちる、肩や腰が痛くなる、身体が冷える、寝つきが悪くなるなどの症状があらわれやすくなります。
コリを緩和、廻りを良くし、緊張状態をしっかりリラックスさせていきましょう。
4月もどうぞよろしくお願いします。
