こんにちは。夏も本番となりましたね☆
熱中症に気をつけなければいけませんが、冷たいものを摂り過ぎにもご注意ください。
内臓が冷えることで、働きを鈍らせ、倦怠感、食欲不振、夏バテを助長することとなってしまいます。
たくさん冷たいものをと摂ってしまった日は、ぬるめのお湯でもかまいませんので、湯船にしっかりつかり、内臓を温めていきましょう。



8月のスケジュールができました。
どうぞよろしくお願いします。