足がよくつる原因と予防策。

最近頻繁に足がつってしまう、夜寝ている時にまでつってしまうなんてことはないでしょうか。急な体の変化に大きな病気ではないだろうかと不安に思うこともあるでしょう。 そもそもなぜ足がつるのでしょうか。   つるメカニ […]

女性ホルモン「エストロゲン」と似た働きをする!?豆乳で毎日の健康づくり。

豆乳って「乳」って字がつくから乳製品だと勘違いしていませんか。私は勘違いしていました笑。豆乳は単純に大豆をしぼった汁なんですね。てっきり乳製品だと思っていましたよ。 豆乳は健康づくりにとっては非常に効率のいい飲み物です。 […]

顔にシワができる原因はいったい?シワと表情筋との関係性について。

表情筋(顔の表情を作る筋肉)は特別な構造をしています。と言いますのは、いわいる腕の筋肉などの骨格筋のように骨と骨で付着しているわけではなく、皮膚に付着しているからです。表情筋はそれういった構造をしているからこそ、「表情」 […]