夏に近づいてきましたね。 ダイエットを始める方も多いと思います。 気にされる部分はお腹周りとかでしょうか。 お腹周りでしたら腹筋をしがちですが、実はダイエットはふとももを鍛えることが重要になってきます。 ふとともを鍛えれ […]

暑くなってきましたね。 この時期は食べ物も腐りやすくなります。 食中毒を起こす人も増加します。   食中毒のほとんどは細菌性です。 まずは食べ物に菌が繁殖しないようにすることが大事ですが、個々の免疫力を高めてい […]

高血圧症の方は増加中ですが、特に気にしていない方は非常に多いです。 高血圧症と病院で診断されても、何か特別に症状が出ているわけではないので、気にならないのも無理はありません。 しかし、本当は血圧はもっとも気にすべきことで […]

腰痛を患っている方の割合は非常に高いです。 その数だけ腰痛には種類があります。その中でも、腰以外の体の不具合が影響で、腰に負担をかけることがあります。 腰痛を訴える方の腰だけを診ることが少なくなってきています。 今回は腰 […]