耳つぼダイエットは流行りました。 効果の方は賛否両論です。 効果がまったくなかったいう方の多くは、耳つぼに過度に期待している傾向があります。 耳つぼそのもので痩せるのではなく、耳つぼをすることで、食欲を押さえ代謝を促進す […]

こんばんわ。 ボンテの嶋田です。 お灸ってすごく熱くてやけどのイメージがありますよね。 たしかに昔はその通りでした。 私自身もお灸でやけどの痕がたくさんあります＾＾；   しかし今は「台座灸」の登場により、やけ […]

やる気が出ない原因は行動しはじめないからです。 実に根性論のようですが、脳科学に基づくとそのように人間はできています。   脳は、行動していないとき、やる気は絶対に起きません。 この性質を利用すれば意図的にやる […]

睡眠は１日の3分の1を占めます。 睡眠により疲れを癒し、体を修復していますが、睡眠の仕方によっては腰痛になることがあります。 意外と気づかない一つに、マットレスの硬さが原因で腰痛になっていることがあります。 そして掛け布 […]