「コラム」の記事一覧

便は健康のパロメーターと言われています。 今回は便はどのように作られるのか、健康と便の関係性について書きます。 食事前の方すみません。     便について 便の中身ってどのようになっているのでしょうか […]

脱毛に悩んで育毛剤を使う方も多いと思います。 原因がわかれば何をすればいいのか少し見えてきます。 人体の構造に基づいて、脱毛のメカニズム、予防策を書きます。     脱毛しやすいところ 脱毛する場所っ […]

耳つぼダイエットは流行りました。 効果の方は賛否両論です。 効果がまったくなかったいう方の多くは、耳つぼに過度に期待している傾向があります。 耳つぼそのもので痩せるのではなく、耳つぼをすることで、食欲を押さえ代謝を促進す […]

やる気が出ない原因は行動しはじめないからです。 実に根性論のようですが、脳科学に基づくとそのように人間はできています。   脳は、行動していないとき、やる気は絶対に起きません。 この性質を利用すれば意図的にやる […]

睡眠は１日の3分の1を占めます。 睡眠により疲れを癒し、体を修復していますが、睡眠の仕方によっては腰痛になることがあります。 意外と気づかない一つに、マットレスの硬さが原因で腰痛になっていることがあります。 そして掛け布 […]