こんにちは。まだまだ暑さが残る9月ですが、少しずつ秋の気配を感じる季節になってきます。 この時期は、夏の間にたまった疲れがふっと表に出やすい頃。睡眠をしっかりとり、温かいものを取り入れるなど、少しずつ身体を「秋モード」に […]

厳しい暑さがやってきましたね。夏は冷房の効いた室内と屋外の暑さを行き来することで、知らないうちに身体へ負担がかかりやすい季節です。なんとなく疲れが抜けない、眠りが浅い、食欲が落ちている…そんなサインは、身体からの小さなS […]

こんにちは。早いもので今年も折り返しとなり、7月を迎えますね。 この時期は気温だけでなく湿度も高いため、知らず知らずのうちに体力を消耗しやすいくなっています。冷房による冷えや屋外との温度差で自律神経が乱れやすく、「疲れが […]

こんにちは。6月のスケジュールができました。 6月は梅雨の季節。この時期は「湿」が体に溜まりやすい季節とも言われています。なんとなく重だるい…そんなサインを感じたら、無理をため込みすぎないことも大切です。鍼灸やマッサージ […]

こんにちは。新緑が気持ちよく、外に出るのが楽しい季節になってきましたね🌿 一方で5月は、気温差や環境の変化による疲れが出やすい時期でもあります。いわゆる「五月病」と言われるように、自律神経が乱れやすく、な […]